Stretching e Mobilità

«Stretching e Mobilità» è un corso online di Health & Fitness di livello principiante, tenuto da Giovanni Rossi su InsightLearn. Il percorso comprende 6 lezioni organizzate in 2 sezioni, per una durata complessiva di 1h 0m. Stretching e mobilità per il benessere.

Descrizione del corso

Routine di stretching e mobilità articolare per prevenire infortuni.\n\n---\n⚠️ DISCLAIMER COPYRIGHT: Questo corso utilizza contenuti video con licenza Creative Commons a scopo educativo e di test. Tutti i diritti rimangono ai rispettivi autori. Non è richiesto alcun abbonamento per la visione. Su richiesta dell'autore, il contenuto verrà rimosso immediatamente. Contatto: [email protected]

Cosa imparerai

  • Stretching statico/dinamico, foam rolling

Requisiti

  • Nessuna esperienza richiesta

Programma del corso

  1. Lezione 1: Stretching e Mobilità - Parte 1 (10 min)
  2. Lezione 2: Stretching e Mobilità - Parte 2 (10 min)
  3. Lezione 3: Stretching e Mobilità - Parte 3 (10 min)
  4. Lezione 4: Stretching e Mobilità - Parte 4 (10 min)
  5. Lezione 5: Stretching e Mobilità - Parte 5 (10 min)
  6. Lezione 6: Stretching e Mobilità - Parte 6 (10 min)

Struttura del corso

2 sezioni, 6 lezioni, 1h 0m di durata complessiva. Il corso si segue interamente online, al proprio ritmo.

Domande frequenti

Quanto dura il corso Stretching e Mobilità?

Il corso dura 1h 0m in totale, con 6 lezioni suddivise in 2 sezioni, da seguire online al proprio ritmo.

Serve esperienza pregressa?

Il corso è di livello principiante. I requisiti indicati dal docente sono: Nessuna esperienza richiesta.

Il corso rilascia un certificato?

Sì: al completamento del corso ricevi un certificato di completamento verificabile online.

Quanto costa il corso?

In questa fase di validazione del mercato il corso è gratuito: in cambio chiediamo un feedback al termine. Nessun listino pubblico.