Allenamento Funzionale a Casa

«Allenamento Funzionale a Casa» è un corso online di Health & Fitness di livello principiante, tenuto da Alessandro Verdi su InsightLearn. Il percorso comprende 6 lezioni organizzate in 2 sezioni, per una durata complessiva di 1h 30m. Allenati ovunque tu sia

Descrizione del corso

Workout completi senza attrezzatura. HIIT, forza, mobilità, programmi settimanali.

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Cosa imparerai

  • HIIT, bodyweight, mobilità, programmi

Requisiti

  • Nessuna attrezzatura

Programma del corso

  1. Lezione 1.1 - Benvenuto al corso (15 min)
  2. Lezione 1.2 - Concetti base (20 min)
  3. Lezione 1.3 - Prima pratica (25 min)
  4. Lezione 2.1 - Argomenti avanzati (20 min)
  5. Lezione 2.2 - Caso studio (30 min)
  6. Lezione 2.3 - Progetto finale (35 min)

Struttura del corso

2 sezioni, 6 lezioni, 1h 30m di durata complessiva. Il corso si segue interamente online, al proprio ritmo.

Domande frequenti

Quanto dura il corso Allenamento Funzionale a Casa?

Il corso dura 1h 30m in totale, con 6 lezioni suddivise in 2 sezioni, da seguire online al proprio ritmo.

Serve esperienza pregressa?

Il corso è di livello principiante. I requisiti indicati dal docente sono: Nessuna attrezzatura.

Il corso rilascia un certificato?

Questo corso non prevede un certificato dedicato. Sui corsi che lo prevedono, InsightLearn rilascia un certificato di completamento verificabile online.

Quanto costa il corso?

In questa fase di validazione del mercato il corso è gratuito: in cambio chiediamo un feedback al termine. Nessun listino pubblico.